Почему я не худею: 4 мифа о правильном питании

«Забудь о сладком и жирном!», «не ешь после 18!», «привыкай к безвкусным салатам!», – все мы по тысячу раз слышали эти и другие закостенелые слоганы, которые преподносятся нам как «законы правильного питания и стройной фигуры». Спешу вас обрадовать: 90% стереотипных тезисов о «здоровой пище» – не более чем миф, испорченный телефон между диетологом и миллионами […]

Особенности питания в летнее время: советы диетолога

С приходом лета наш организм начинает перестраиваться. Это происходит в ответ на изменение светового дня, повышение температуры, начало отпускного периода, прихода времени пикников, отдыха в саду и на даче, частых выездов на природу. Поэтому летом, чтобы сохранять бодрость, силы и легче переносить жару, следует питаться иначе, нежели в осенне-зимний период.

Вкусно в пост: любимые рецепты украинских food-экспертов

Большинство людей считают, что рацион питания во время Великого поста чаще всего бывает скудным и однообразным. Компания Philips развеивает этот стереотип вместе с ведущими food-экспертами Украины. Рецепты, подготовленные ими, гарантировано не оставят равнодушным даже самых изысканных гурманов. Проверим?

Витамины для здоровья: откуда брать зимой

Витаминное голодание очень быстро отражается на нашем здоровье. Заметили, что настроение меняется без причины, да и есть риск вот-вот заболеть? А может вас преследует осталось и все сложнее становится решение простых задач? Скорее всего дело в  авитаминозе. Избавиться от него довольно просто – начинайте правильно питаться, а мы расскажем, какие витамины вам необходимы.

Как быть, если зимой очень хочется сладкого

Если очень хочется сладкого – ешьте! И лучше прямо с утра, не отодвигайте этот момент «на потом», когда организму будет уже сложнее справляться углеводами. Ну а если серьезно, конечно, все сладости разные, и для себя нужно выбирать только самые полезные. Об этом сегодня и поговорим 😉

Back to school: как помочь ребенку адаптироваться к новому режиму

Лето закончилось, а вместе с ним и летние каникулы. Купальники и плавки сменились на школьную форму, а велосипед и мяч – на учебники и тетрадки. За время отдыха распорядок дня школьников существенно изменился. Они успели отвыкнуть от того, что нужно вставать в 7 утра, соблюдать дисциплину и выполнять домашние задания. Задача родителей в этот период […]

Как сделать салат вдвое полезнее: советы от AXA

Для меня осень – пора гастрономических наслаждений. Свежайших фруктов, овощей и зелени на рынках полно, и цены их вполне адекватные Поэтому салат из овощей я еси каждый день 🙂 Но, честно говоря, мой фирменный рецепт мне уже немного надоел. Поэтому я очень обрадовалась, когда получила посылку от AXA с новыми рецептами и непривычными ингредиентами!

5 здоровых перекусов для путешествия

Летний отпуск спланирован до мелочей, билеты куплены, чемоданы упакованы. От долгожданного отдыха вас отделяет только длительная дорога. И тут многие из нас задаются вопросом, какую еду взять с собой в путешествие, чтобы сэкономить в аэропорту, придорожном кафе и не перехватывать нездоровым сэндвичем. Топ-5 полезных перекусов, которые помогут не только сохранить семейный бюджет, но и добраться до […]

Праздник клубники «Данон»: где и как выращивают ягоды для производства

В больших городах сезон клубники понемногу завершается, но я знаю, что есть в Украине места, где ароматную ягоду будут собирать еще до конца октября. Компания «Данон» устроила пресс-тур для журналистов в Тернопольскую область, на поля, где выращивают клубнику для самых вкусных натуральных йогуртов и десертов.

Что вы знаете о счастье: клубника

Начало лета для меня неизменно ассоциируется с клубникой. Еще с детства помню, как ела эти я годы прямо с грядки у бабушки на даче, и теперь не могу спокойно пройти мимо лотка с ароматной клубничкой.