Дневник похудения: подведение итогов

11 января, оправившись от новогодних празднований, я пообещала, что возьму себя в руки и поменяю диван с бутербродом на спортзал с овсянкой. А чтобы было побольше мотивации, еще и пообещала вам, что похудею на 7 кг до 1 марта. Что вышло, а что нет – в сегодняшнем посте!

Дневник похудения: сложности первой недели

Начинать изменения в своей жизни сложно всегда. Особенно сложно это делать, если начинаешь делать что-то новое в одиночку. Все друзья, родственники, соседи живут по-прежнему и не могут понять, почему это вдруг тебе нельзя бутерброд или выпить бокал вина вечером. Мне было сложно поверить, что в этот раз я смогу, но именно ваша поддержка многочисленные сообщения […]

Дневник похудения: причины, цели, мотивация

Я честно отгуляла новогодние праздники: ела оливье, пила шампанское, встречалась с подругами ходила в гости… Но все это время понимала, что 11 января веселье закончится и мне придется брать себя в руки и менять образ жизни. За последние два года я набрала 10 кг, и если идти дальше такими темпами, ничего хорошего не выйдет. Поэтому […]