ПОДЕЛИТЬСЯ

Если вы хотели начать заниматься спортом, но никак не могли решиться, то время пришло! Осень – самая лучшая пора, и это каждый год подтверждают переполняющиеся в сентябре фитнес залы.  В этой статье вы найдете несколько причин возобновить тренировки и узнаете, как при этом сохранить привлекательный внешний вид без особых усилий.

  • Стрессоустойчивость. Регулярные спортивные занятия позволят значительно снизить и вообще избежать нервного или эмоционального срыва. Причина проста – в процессе занятий организм вырабатывает гормоны удовольствия, что и обеспечивает вас необходимым настроем.
  • Работоспособность. Ежедневные занятия спортом повышают вашу выносливость, а потому вы начнете более спокойно переносить разного рода бытовые и рабочие нагрузки. Если обычно вы приходите с работы в состоянии выжатого лимона, то фитнес для вас станет спасением.
  • Энергетика. Едва ли безрадостный и депрессивный вид способен хоть кого-то привлечь – необходимо жить на позитивной волне, находиться на которой помогает спорт и активные занятия.
  • Настроение. Движение – это жизнь, и наоборот. Если вы не будете много двигаться, то организму не будет откуда брать положительные эмоции.

Фитнес

Всем известно, что для достижения отличного результата оптимальное количество тренировок должно быть не менее трех в неделю. После тренировок всегда возникает необходимость принять душ и вымыть волосы. И тут мы сталкиваемся с проблемой —  частое мытье волос не всегда полезно для кожи головы. А что делать, если вы на утренней тренировке и вам необходимо в офис или на встречу?

86gqvyac47i

Решение есть: эксперты Batiste рекомендуют использовать сухой шампунь — он мгновенно вернет вашим волосам свежий вид и придаст форму прическе. А если в вашей спортивной сумочке мало места, тогда мини-версия шампуня Batiste, это то что  вам необходимо.

И еще одна небольшая хитрость: если вам нужно, чтобы  волосы оставались чистыми  во время тренировки, нанесите сухой шампунь на волосы перед занятием. Он будет впитывать влагу и сохранит волосы свежими. А после тренировки  вы сможете привести себя в порядок значительно быстрее.