Что вы знаете о счастье: клубника

Начало лета для меня неизменно ассоциируется с клубникой. Еще с детства помню, как ела эти я годы прямо с грядки у бабушки на даче, и теперь не могу спокойно пройти мимо лотка с ароматной клубничкой.

Клубника не только вкусная и полезная, но еще и … интересная. Самыми забавными фактами о ярких летних ягодах я поделюсь сегодня с вами.

  • Клубника является единственной в мире ягодой, семечки которой расположены снаружи, а не внутри.
  • Ученые выяснили, что от цвета ягод зависит  наличие полезных веществ  в ней. Чем ярче клубника, тем больше там содержится витаминов.
  • Свежие ягоды клубники являются отличным источником витамина C. В 100 граммах содержится 58,8 мг этого витамина, что составляет 98% от рекомендованной дневной нормы потребления.
  • В клубнике содержатся вещества, которые по своему свойству напоминают обезболивающие препараты. Поэтому при головных болях полезно кушать клубнику.
  • В ягодах клубники есть все витамины группы В, поэтому она полезна нервным людям. 150 граммов клубники нейтрализуют негативные эмоции.
  • Клубника считается ягодой любви. А все потому, что цинк, который в ней содержится, улучшает потенцию и повышает либидо.
  • У многих людей встречается аллергия на клубнику, и чтобы нейтрализовать действие аллергена необходимо эти ягоды запивать молочными продуктами.
  • Не смотря на то, что  клубника является сладким фруктом, содержание сахара в ней минимальное. Для сравнения – в лимоне сахара гораздо больше, чем в клубнике.
  • Клубника низкокалорийна — 32 килокалории на 100 грамм. В ней не так уж много жиров. При этом она является богатым источником укрепляющих здоровье фитонутриентов, минералов и витаминов, которые необходимы для поддержания организма в здоровом состоянии.
  • Она незаменима при борьбе с лишним весом, так как препятствует усвоению жиров и лишних углеводов в кишечнике.
  • В Голливуде многие сидят на клубничной диете. Результаты впечатляют: минус 2,5 кило за 4 дня. Виктория Бекхэм три дня в месяц ест только клубнику.
  • Не только вкус клубники, но и ее аромат способен зарядить положительными эмоциями на весь день. Подробнее об этом читайте здесь.

И вот вам еще реклама в тему и для поднятия настроения 🙂

PS: а сам любите клубничку, и что интересного знаете о ней?

 

  • Ох, как же сразу клубники захотелось… С молоком она – просто идеальный завтрак %) Особенно если еще малины добавить… Но с дачной клубникой просто ничто не сравнится!

    • Домашняя – самая лучшая) Но в городе приходится выбирать из того, что есть. К моему счастью, рядом есть рынок 🙂

  • Обожаю клубнику)) Пока сезон стараюсь есть каждый день)