ПОДЕЛИТЬСЯ

Тело нетренированного человека очень разбалансированно — одни мышцы расслаблены, другие, наоборот, перенапряжены. Поэтому, чтобы чувствовать себя хорошо, нужно делать упражнения, которые помогут вернуть былую гибкость и силу. Эти тесты помогут вам понять свои слабые места и то, над чем сейчас стоит поработать.

a7b8ba

c5a7a2

c71a83

e353ad

55192c

7de8f4

63f380

505ed5

8282c8

62328e

Источник wildyogi.info